Nahezu alle hier angebotenen Workshops basieren auf dem Heidelberger Kompetenztraining zur Entwicklung mentaler Stärke (HKT®).

Dieses Verfahren hat zum Ziel, Menschen zu befähigen, Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen. Im Fokus stehen dabei mentale Strategien für eine erfolgreiche Problemlösung und die Stärkung der Selbstwirksamkeitsüberzeugung.

Der HKT-Prozess gliedert sich in die vier Teilziele:

• Ziele formulieren,

• Sich konzentrieren,

• Die eigenen Stärken aktivieren und

• Die Zielintention abschirmen

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Um diese zu erreichen, werden Methoden, die das Denken, Verstehen oder Wissen ansprechen, mit Methoden, bei denen es um Gefühle und das Erleben geht, kombiniert.

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Weitere Informationen zur Herkunft dieses Verfahrens finden Sie hier.